امروزه بلفاروپلاستی، یک عمل زیبایی پرطرفدار برای بهبود ظاهر پلک‌ها و جوان سازی ناحیه چشم‌ها به شمار می‌آید که تاثیر بسزایی در جوان‌تر و شاداب‌شدن چهره می‌گذارد. البته رعایت نکات مراقبتی از جمله نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی در رسیدن به نتیجه طبیعی و دلخواه اهمیت بسیار زیادی دارد.
آگاهی از این نکات و رعایت دقیق آنها بعد از عمل روند بهبودی را سرعت بخشیده، خطر بروز عوارض را کاهش می‌دهد و موجب حفظ نتیجه جراحی برای مدت طولانی‌تری می‌شود. از همین رو در این مقاله با بررسی 6 نکته مهم درباره نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی به شما کمک خواهیم کرد تا با رعایت آنها بتوانید در زمان کمتر، دوران نقاهت خود را پشت سر گذاشته و از زیبایی نتیجه نهایی عمل بلفاروپلاستی لذت ببرید.
خوابیدن صحیح بعد از عمل بلفاروپلاستی اهمیت دارد؟
نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی، یکی از اصلی‌ترین مراقبت‌های پس از جراحی محسوب می‌شود. رعایت وضعیت درست خوابیدن، علاوه بر اینکه روند بهبودی بخیه و زخم را تسریع می‌بخشد، می‌تواند از بروز بسیاری از عوارض احتمالی جلوگیری کند. در ادامه نیز به بررسی دلایل اهمیت نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی می‌پردازیم:
- کاهش تورم و کبودی: با قرار دادن چند بالشت زیر سر و خوابیدن به پشت، تجمع مایعات در اطراف پلک‌ها کمتر می‌شود که نتیجه آن، کاهش تورم و کبودی بعد از عمل بلفاروپلاستی است.
- کاهش فشار به پلک جراحی شده: خوابیدن به پشت مانع از وارد شدن فشار به محل برش‌ها و بخیه‌ها شده و خطر باز شدن بخیه یا باقی ماندن اسکار را کاهش می‌دهد.
- بهبود گردش خون: وقتی هنگام خوابیدن به پشت، سر کمی بالاتر از بدن قرار بگیرد، جریان خون در اطراف چشم‌ها بهبود پیدا می‌کند که این موضوع روند ترمیم را سرعت می‌بخشد.
- کاهش احتمال عفونت: نحوه خوابیدن صحیح بعد از عمل بلفاروپلاستی مانع از تماس محل جراحی با بالشت یا آلودگی‌ها می‌شود بنابراین احتمال بروز عفونت نیز کاهش پیدا می‌کند.
- جلوگیری از تغییر شکل پلک: فشار مستقیم به پلک‌ها هنگام خوابیدن به پهلو یا روی شکم می‌تواند مشکلاتی مثل وارونگی پلک ایجاد کند؛ اما خوابیدن به پشت از بروز این عارضه پیشگیری می‌کند.
| دلیل اهمیت نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی | توضیح کوتاه |
| کاهش تورم و کبودی | خوابیدن به پشت با استفاده از چند بالشت زیر سر، باعث کاهش تجمع مایعات و تورم در اطراف پلک‌ها می‌شود. |
| کاهش فشار به پلک جراحی شده | رعایت نحوه خوابیدن صحیح بعد از بلفاروپلاستی از فشار روی بخیه‌ها جلوگیری کرده و خطر باز شدن بخیه یا ایجاد اسکار را کاهش می‌دهد. |
| بهبود گردش خون | قرار دادن سر در زاویه بالاتر از بدن هنگام خواب، به بهبود گردش خون کمک کرده و روند ترمیم را تسریع می‌بخشد. |
| کاهش احتمال عفونت | تماس نداشتن محل زخم و بخیه با بالشت و آلودگی‌ها، احتمال عفونت را کاهش می‌دهد. |
| جلوگیری از تغییر شکل پلک | خوابیدن به پشت بعد از عمل بلفاروپلاستی از فشار مستقیم روی پلک و بروز مشکلاتی مثل وارونگی پلک جلوگیری می‌کند. |
نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی نقش بسیار مهمی در نتیجه نهایی عمل دارد. اگر بعد از عمل بلفاروپلاستی، به پشت بخوابید و سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، احتمال تورم، کبودی و فشار روی پلک‌ها به‌طور قابل‌توجهی کمتر شده و روند بهبودی شما سریع‌تر و ایمن‌تر طی خواهد شد.
نحوه‌ی صحیح خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی
نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل بفاروپلاستی، خوابیدن به پشت و در حالتی است که سر کمی بالاتر از سطح بدن قرار بگیرد. این نوع خوابیدن کمک می‌کند تا گردش خون در ناحیه چشم بهتر انجام شود، مایعات در اطراف پلک‌ها جمع نشوند و در نتیجه احتمال تورم و کبودی به طور چشمگیری کاهش پیدا می‌کند. همچنین شما باید بعد از عمل بلفاروپلاستی از خوابیدن به پهلو یا شکم خودداری کنید، زیرا خوابیدن در این حالت‌ها باعث وارد شدن فشار به زخم و بخیه‌ها شده و روند ترمیم مختل می‌شود.
علاوه بر این، برای راحتی بیشتر و رعایت نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی، می‌توانید از بالشت‌های شیب‌دار یا طبی مخصوص استفاده کنید تا سر در طول شب ثابت و در ارتفاع مناسب باقی بماند. رعایت همین این نکته ساده، می‌تواند تاثیر زیادی در سرعت روند بهبودی و دستیابی به بهترین نتیجه داشته باشد.
بیشتر بخوانید: مدت زمان ماندگاری رد بخیه پس از جراحی بلفاروپلاستی
6 نکته مهم درباره نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی
همانطور که پیش‌تر به نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی اشاره کردیم، در ادامه نیز می‌خواهیم 6 نکته مهم درباره نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی از جمله استفاده از بالشت مناسب، جهت صحیح خوابیدن، جلوگیری از تحرک در خواب و … را بررسی کنیم که رعایت آنها تاثیر بسزایی بر روی سرعت روند بهبودی و کاهش تورم وکبودی دارند. همچنین رعایت نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل بر روی نتیجه نهایی هم تاثیرگذار بوده و به تثبیت آن کمک کند.
- حفظ زاویه صحیح سر و موقعیت درست خواب
حفظ زاویه سر و موقعیت مناسب خواب بعد از جراحی بلفاروپلاستی بسیار مهم است. در واقع، نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی می‌تواند به بهبود سریع‌تر و تثبیت نتیجه نهایی کمک کند. از آنجایی که ناحیه چشم‌ها پس از جراحی حساس‌تر شده است، توصیه می‌شود در کل دوران نقاهت خود به پشت بخوابید و سر خود را بالاتر از بدن نگه دارید. استفاده از بالشت‌هایی که سر را حداقل با زاویه 45 درجه بالا نگه می‌دارند، می‌توانند برای شما بسیار مفید باشند. اگر عادت ندارید به پشت بخوابید، بهتر است این وضعیت را حداقل یک ماه قبل از عمل بلفاروپلاستی تمرین کنید.
- اجتناب از خوابیدن بر روی شکم
اجتناب از خوابیدن روی شکم بعد از عمل بلفاروپلاستی اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا این حالت می‌تواند فشار زیادی به ناحیه حساس چشم‌ها وارد کند و باعث تورم و کبودی بیشتر شود. تماس مستقیم صورت با بالشت در این حالت می‌تواند احتمال خطر عفونت یا جابجایی بخیه‌ها را افزایش دهد. بنابراین در روزهای اول پس از جراحی، نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی باید به پشت باشد و از خوابیدن بر روی شکم اجتناب شود؛ این کار نه تنها باعث کاهش تورم شده، بلکه گردش خون در ناحیه چشم را بهبود می‌بخشد و روند بهبودی زخم و کبودی را سریع‌تر می‌کند.
- جلوگیری از تحرک در خواب
یکی دیگر از نکات مهم نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی این است که در طول خواب از حرکت جلوگیری کنید. اگر عادت دارید هنگام خواب از پشت به پهلو یا روی شکم بچرخید، بهتر است چند بالشت حمایتی در اطراف خود قرار دهید تا از غلت زدن ناخواسته در طول خواب بعد از عمل بلفاروپلاستی جلوگیری کنید. کنترل حرکت در هنگام خواب یکی از نکات مهم روند بهبودی بعد از بلفاروپلاستی است که می‌تواند از فشار اضافی روی پلک جراحی شده بکاهد و از آسیب به بخیه‌ها جلوگیری کند.
بیشتر بخوانید: ورم و کبودی پس از جراحی بلفاروپلاستی خطرناک است؟
- استفاده از بالشت مناسب
استفاده از بالشتک‌های نرم و محافظتی بعد از جراحی پلک، می‌تواند به حفظ وضعیت صحیح خواب و کاهش فشار روی ناحیه حساس چشم‌ها کمک کند. همانطور که پیش‌تر گفته شد، بهترین نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی در دوران نقاهت، خوابیدن به پشت با قرار دادن سر بالاتر از سطح بدن است. برای ثابت ماندن در این وضعیت، می‌توانید از بالشتک‌های مخصوص یا بالشت‌های U شکل دور گردنی استفاده کنید؛ این بالشتک‌ها مانع چرخیدن ناخواسته به پهلو یا روی شکم می‌شوند.
همچنین، بالشتک‌های نرم فشار روی نواحی حساس صورت را کم کرده و خطر تماس مستقیم با بالشت و آسیب به ناحیه جراحی شده را به حداقل می‌رسانند. رعایت این نکته مهم نه تنها به کاهش تورم و تسریع روند بهبودی کمک می‌کند، بلکه خواب راحت‌تر و ایمن‌تری در دوران نقاهت برای شما فراهم می‌کند.
- رعایت استراحت و آرامش
رعایت استراحت و آرامش پس از عمل بلفاروپلاستی، نقش کلیدی در تسریع روند بهبودی و پیشگیری از عوارض دارد. بدن و سلول‌های شما در طول خواب خود را ترمیم می‌کنند، بنابراین خواب کافی و صحیح برای بهبودی بعد از عمل بلفاروپلاستی ضروری است. در این دوران حساس، باید از انجام فعالیت‌های سنگین، خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین و دستکاری پلک‌ها خودداری کنید. در این دوران هرچه بیشتر استراحت و آرامش داشته باشید، روند بهبودی شما سریع‌تر پیش خواهد رفت.
- به پهلو خوابیدن
بعد از عمل بلفاروپلاستی، خوابیدن به پهلو نیز مانند بر روی شکم خوابیدن می‌تواند مشکلات قابل توجهی ایجاد کند. در این وضعیت، روی یک سمت صورت و ناحیه جراحی، فشار غیر مستقیمی وارد می‌شود که ممکن است تورم و کبودی را تشدید کرده و روند بهبودی بخیه‌ها را به تاخیر بیندازد. همچنین، تماس مستقیم ناحیه چشم با بالشت می‌تواند باعث تحریک زخم‌ها شود و در نتیجه خطر عفونت افزایش زیاد می‌شود. رعایت این نکته، نقش کلیدی در حفاظت از نتیجه بلفاروپلاستی و حفظ سلامت ناحیه حساس چشم‌ها دارد.
بیشتر بخوانید: بلفاروپلاستی لیزری چیست و چگونه انجام می شود؟
سوالات متداول
مدت زمان توصیه شده برای خوابیدن با سر بالاتر بعد از بلفاروپلاستی چقدر است؟
بعد از عمل بلفاروپلاستی، توصیه می‌شود در هنگام خواب حداقل به مدت دو هفته، سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. این کار نه تنها باعث کاهش تورم و کبودی بعد از عمل شده، بلکه از فشار به ناحیه جراحی شده جلوگیری می‌کند.
چند روز بعد از عمل باید مراقبت‌های بعد از بلفاروپلاستی رعایت شود؟
حداقل 2 هفته باید به طور جدی مراقبت‌های بعد از بلفاروپلاستی را رعایت کنید. در این مدت تورم و کبودی نیز به سوی بهبودی می‌رود ولی ممکن است دوران نقاهت شما بیشتر طول بکشد و در این صورت شما باید به رعایت مراقبت‌های بعد از عمل ادامه دهید.
چه مدت باید از فعالیت‌های سنگین و خم شدن پرهیز کرد؟
به طور معمول توصیه می‌شود 7 تا 10 روز بعد از عمل بلفاروپلاستی از فعالیت‌های سنگین، خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. با این حال اگر ورزش سنگین انجام می‌دهید، برای بازگشت به روتین خود با پزشک مشورت کنید.
بدون دیدگاه